يُعرَّف نمط الحياة الصحية بأنه مجموعة من الممارسات والسلوكيات التي تهدف إلى تحسين صحة الأفراد والوقاية من الأمراض، مما يسهم في الارتقاء بجودة الحياة بشكل عام، وتعزيز الصحة النفسية والجسدية.